Ruth Chacón, la sanjuanina que revolucionó el bienestar tras ser mamá
Después de ser mamá, Ruth Chacón encontró en la gimnasia hipopresiva la llave para recuperar su bienestar y autoestima. Perfeccionada en Utah, volvió a San Juan para enseñar cómo transformar cuerpo y vida con conciencia y movimiento.
El embarazo viene con un cóctel de emociones y recuerdos que marcan a fuego. Pero también puede dejar secuelas en el cuerpo que a muchas les cuesta sacarse de encima. A Ruth Chacón, profesora de educación física y danza, la maternidad le trajo el encuentro con la gimnasia hipopresiva, un método que combina ejercicios posturales y respiratorios con respiración en apnea y activación del transverso abdominal para fortalecer el core y el suelo pélvico.
Junto a su esposo Matías, se certificaron y probaron la técnica en carne propia. "El cambio es increíble, el trabajo es especial y me permitió recuperar la figura, que para mí no era lo importante sino más bien el aspecto de la salud. En este caso puedo hablar de los beneficios porque los viví en carne propia y dos veces", cuenta Ruth luciendo esa sonrisa que contagia energía.
No fue un camino fácil: la pareja puso el cuerpo y la cabeza para cruzar el charco y viajar a Utah, Estados Unidos, donde se formaron a full y crearon un programa online que ya ayudó a más de 400 alumnas a dar vuelta sus vidas desde el movimiento.
La vuelta a San Juan fue cargada de ilusiones y ganas de compartir ese tesoro. Ahora, desde su estudio en calle Ramón Franco 390 (s) en Santa Lucía, Ruth se dedica a expandir este estilo de vida que promueve el bienestar profundo. "Como a mí me ayudó esta disciplina hipopresiva, quiero difundirla, que se conozca y sobre todo que mujeres y hombres puedan ponerla en práctica y mejorar su bienestar general", afirma con la convicción que le da la experiencia.
La propuesta de Ruth no se queda en los hipopresivos: para el 2026 ya está armando todo para sumar zumba, baile y stretching, buscando que todos logren un cuerpo sano y una mente feliz. Los que quieran conocer más de su trabajo, pueden encontrarla en Facebook como Ruth Chacón y en Instagram bajo @Ruth_Chacon_.
