El nuevo mindfulness tiene cuatro patas: 78% dice que su perro lo obliga a frenar y reconectar
El 28 de mayo se celebra el Día Internacional del Perro Sin Raza. La mayoría de la gente siente que su perro mejora su salud mental y prefieren su compañía para despejar la cabeza.
Cada 28 de mayo se festeja el Día Internacional del Perro Sin Raza, una fecha para valorar a esos perros mestizos que, sin pedigree ni vueltas, te dan un cariño que no se consigue en otro lado. Resulta que más del 80% de la gente dice que su perro le mejora la salud mental y hasta lo prefieren antes que a su pareja para calmar el estrés.
Un estudio reciente muestra que el 83% de las personas siente que su mascota le hace bien en lo mental. La presidenta de la Asociación de Veterinarios de Argentina, la Dra. Silvina Muñiz, cuenta que el vínculo con el perro activa en el cerebro lo mismo que un buen afecto humano, dándote contención y un bienestar que viene de adentro.
Además, el 58% prefiere pasar tiempo con su perro cuando anda estresado porque el perro no te pide explicaciones ni te juzga, solo te banca y te da cariño sin condiciones. Y ojo, que el 84% dice que con solo tener a su mascota cerca ya se siente más tranquilo, como si fuera un ancla que te saca del quilombo diario.
La Dra. Muñiz también explica que acariciar al perro baja el cortisol, la hormona del estrés, y sube la oxitocina, la del amor y la calma, así que no es chamuyo: el cuerpo lo siente posta. En esta era donde todos estamos pegados al celular, siete de cada diez reconocen que su perro los ayuda a desconectarse y a vivir el momento.
Por último, el 78% asegura que su perro lo obliga a parar un cachito en la rutina, algo clave para bajar el estrés que se va acumulando. La especialista remata que esas pausas mentales son necesarias para que la cabeza no se nos vaya al mazo.
