En el Parque de Mayo hay una propuesta que no pide membresía ni excusas: mover el cuerpo al aire libre. El programa provincial Actívate sumó clases de fuerza pensadas para adultos mayores y para quienes no pisan un gimnasio ni por casualidad.
Las actividades se hacen los martes y jueves a las 14, en los racks y plazas saludables de avenida Libertador General San Martín, calle Las Heras y calle 25 de Mayo. Son gratuitas y no hace falta inscribirse antes, así que el que llega, arranca.
El preparador físico Fran, coordinador del programa, explicó que la idea es trabajar la fuerza con supervisión profesional. Dijo que así se evita el julepe de las lesiones y se pierde el miedo a entrenar.
También remarcó que el trabajo empieza por el propio peso del cuerpo, antes de pensar en cargas extra. “Primero tiene que aprender a dominar” eso, señaló durante su paso por Sentite Joven, el programa de Karina Palacios en Telesol.
Actívate forma parte de una red con más de 35 centros deportivos y otras actividades en distintos puntos de la provincia. Entre running y montaña, la movida busca que nadie se quede con la excusa del “no tengo tiempo”, porque una clase de 40 minutos pasa volando, ¿o no?