Como cada 15 de agosto se festeja el Día de la Relajación. Si bien no se sabe desde cuándo y cómo surgió esta fecha, la misma pretende concientizar acerca de la importancia de actividades diarias que involucren nuestro cuerpo y la mente.

Reducir el estrés y apagar el celular son dos de las acciones que ayudan a bajar la "sensación de electricidad" en las piernas al momento de dormir.

Con tan solo tres ingredientes, podrás preparar esta infusión que contribuye a un mejor descanso. Ideal para quienes tienen insomnio.

Luego del descanso de Semana Santa y la conmemoración del Día del Veterano y los Caídos en la Guerra de Malvinas, cómo sigue el calendario de días festivos.

Los próximos feriados serán el 12 y 13 de febrero para celebrar el Carnaval en todo el país. Cuáles son el resto de los días festivos y de descanso que completan el calendario.

El insomnio y otros trastornos del sueño también impactan negativamente en la salud mental y física, que van más allá de la fatiga y la irritabilidad, y afectan la capacidad de concentración, el rendimiento laboral y aumentando el riesgo de accident ...