Sergio Ramos, ¡un pibe de 39! El secreto del defensor para seguir en la élite del fútbol mexicano
A sus 39 pirulos, el crack español Sergio Ramos cuenta la posta de cómo hace para seguir rompiéndola en la cancha. ¿La clave? Mucha disciplina con la comida y la rutina.
Pero, ¿cuál es el golazo de Ramos para mantenerse en la élite? Él mismo lo cuenta: la clave está en una rutina inquebrantable, sobre todo con la comida. "Cuando llevás tantos años con tanta disciplina y lo que es una rutina lo has hecho hábito, el cuerpo te lo pide. Cuando estás de vacaciones, el cuerpo te lo pide", confesó en una entrevista, dejando claro que para él, es una necesidad.
Su dieta es más simple que la tabla del uno: lechuga, pescado a la plancha, pollo, aguacate y piñones. ¡Y listo! No hay mucha vuelta. Ramos es de los que no innova en la cocina, por más que la gastronomía mexicana le encante. "No soy muy de picante. A mi mujer sí le encanta la comida mexicana. Pero yo no salgo de la lechuga, el pescado a la plancha, el pollo, el aguacate y los piñones", dijo, dejando los taquitos y el cilantro para su mujer, aunque le gusten.
La constancia es tal que su cuerpo ya se acostumbró. Incluso en vacaciones, después de uno o dos días de darse un gustito, el organismo le pide volver a lo de siempre. "Después de unos días diferentes, el cuerpo me pide volver a lo mío", aseguró, demostrando que la disciplina es parte de su ADN.
Este compromiso con su alimentación y su físico es lo que le permite seguir compitiendo al máximo nivel. Mientras Rayados de Monterrey aprovecha el parate por la Fecha FIFA, Ramos seguro sigue a full con su preparación. Su historia es un manso ejemplo de que la garra y el orden son fundamentales para cualquier laburo, dentro y fuera de la cancha.
